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panqueca economica

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

16 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

112 g
panqueca economica

Ingredientes de: panqueca economica (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo tradicional Dona Benta
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 100,0 gramas de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 2,0 copos de Leite integral
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca economica

bater o trigo,o ovo e o leite apos assar as porcoes na frigideira. acrescente a carne moida ja refogada enrole e leve pra gratinar

Informações Nutricionais de panqueca economica

Gramas por Porção: 112 g

  • Calorias 223,04 kcal
  • Carboidratos 15,47 g
  • Proteínas 20,10 g
  • Gorduras Totais 8,13 g
  • Gord. Saturadas 3,61 g
  • Gord. Trans 0,43 g
  • Fibras 0,38 g
  • Sódio 51,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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