Pao integral com linhaça quinoa e aveia

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

17 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

55 g
Pao integral com linhaça quinoa e aveia

Ingredientes de: Pao integral com linhaça quinoa e aveia (Limpar)

check uncheck 10,0 gramas de Semente de chia
check uncheck 4,0 colheres (sobremesa) de Farelo de aveia
check uncheck 15,0 gramas de Banha Frimesa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sal refinado
check uncheck 1,5 copos requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pao integral com linhaça quinoa e aveia

misture todos ingredientes e sove bem,deixe descansar e coloque na forma deixe descansar novamente por 1 hora e leve para assar por 45 minutos.

Informações Nutricionais de Pao integral com linhaça quinoa e aveia

Gramas por Porção: 55 g

  • Calorias 108,51 kcal
  • Carboidratos 18,76 g
  • Proteínas 4,71 g
  • Gorduras Totais 1,99 g
  • Gord. Saturadas 0,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,00 g
  • Sódio 549,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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