Canja vegetariana

Name: Canja vegetariana
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 300,00 gramas de Arroz 7 Graos Integrais Raris; 300,00 gramas de Repolho branco; 200,00 gramas de Berinjela crua; 1,00 unidade grande de Tomate; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

20 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

192 g

Ingredientes de: Canja vegetariana (Limpar)

300,0 gramas de Arroz 7 Graos Integrais Raris

300,0 gramas de Repolho branco

200,0 gramas de Berinjela crua

1,0 unidade grande de Tomate

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Canja vegetariana

Corte o repolho em tiras e o tomate e a berinjela em cubos, e refogue no azeite. Em seguida, acrescente o arroz já cozido. Mexa bem e acrescente água. Tempere a gosto.