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Nhoque de Fit

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

131 g
Nhoque de Fit

Ingredientes de: Nhoque de Fit (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 unidades médias de Mandioquinha cozida
check uncheck 64,0 gramas de Farinha de arroz enriquecida
check uncheck 30,0 gramas de Farinha de aveia
check uncheck 40,0 gramas de Farinha de feijão branco Tiaraju
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Nhoque de Fit

Amasse a mandioquinha e a cenoura cozida, vá juntando as farinhas aos poucos depois faça cobrinhas com a massa e corte os pedacinhos. Coloque a água para ferver e coloque as bolinhas quando subir está pronto. coloque o molho de sua preferencia e sirva.

Informações Nutricionais de Nhoque de Fit

Gramas por Porção: 131 g

  • Calorias 169,31 kcal
  • Carboidratos 37,36 g
  • Proteínas 2,69 g
  • Gorduras Totais 0,87 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,00 g
  • Sódio 7,36 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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