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OMELETE DE ATUM COM QUEIJO MINAS LIGHT

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

209 g
OMELETE DE ATUM COM QUEIJO MINAS LIGHT

Ingredientes de: OMELETE DE ATUM COM QUEIJO MINAS LIGHT (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo Minas Light
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 unidade de Pimenta de cheiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme vegetal pro-activ Becel
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE DE ATUM COM QUEIJO MINAS LIGHT

MISTURE DOS INGREDIENTES.UNTA A FRIGIDEIRA COM O CREME VEGETAL E COLOQUE A MISTURA

Informações Nutricionais de OMELETE DE ATUM COM QUEIJO MINAS LIGHT

Gramas por Porção: 209 g

  • Calorias 285,38 kcal
  • Carboidratos 7,26 g
  • Proteínas 25,71 g
  • Gorduras Totais 16,93 g
  • Gord. Saturadas 6,56 g
  • Gord. Trans 0,30 g
  • Fibras 3,42 g
  • Sódio 357,31 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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