sopa saudável

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

257 g
sopa saudável

Ingredientes de: sopa saudável (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Beterraba crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Chuchu cru
check uncheck 2,0 pedaços médios de Abóbora pescoço crua
check uncheck 7,0 colheres (sopa) cheias de Vagem crua
check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa saudável

corte todos os legumes,em uma panela coloque os legumes e o caldo maggi e acrescente agua,deixe cozinhar, não é necessario por sal,nem óleo.

Informações Nutricionais de sopa saudável

Gramas por Porção: 257 g

  • Calorias 137,32 kcal
  • Carboidratos 29,40 g
  • Proteínas 5,13 g
  • Gorduras Totais 1,30 g
  • Gord. Saturadas 0,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,27 g
  • Sódio 696,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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