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Parmegiana Fit

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

196 g
Parmegiana Fit

Ingredientes de: Parmegiana Fit (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Carne bovina patinho de terneiro em bife resfriado para milanesa Taeq
check uncheck 10,0 gramas de Fibra farelo de trigo integral Jasmine
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo prato
check uncheck 0,5 xícaras de Tomate pelado Cepêra
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Parmegiana Fit

passe o bife na clara de ovo, depois nas farinhas e grelhe com 1 colher de sopa de azeite. coloque o molho por cima e o queijo e leve ao forno.

Informações Nutricionais de Parmegiana Fit

Gramas por Porção: 196 g

  • Calorias 313,53 kcal
  • Carboidratos 16,79 g
  • Proteínas 28,98 g
  • Gorduras Totais 14,54 g
  • Gord. Saturadas 4,32 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,61 g
  • Sódio 156,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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