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omelete de frango

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

135 g
omelete de frango

Ingredientes de: omelete de frango (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 5,0 mililitros de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Frango desfiado Vapza
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de frango

bater o ovo e colocar sal, pimenta do reino e cebola. Depois que a omeleteira estiver untada com o azeite colocar metade do ovo batido, depois o frango e o requeijão e por ultimo o restante do ovo batido.

Informações Nutricionais de omelete de frango

Gramas por Porção: 135 g

  • Calorias 206,29 kcal
  • Carboidratos 2,36 g
  • Proteínas 20,82 g
  • Gorduras Totais 12,48 g
  • Gord. Saturadas 4,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,22 g
  • Sódio 254,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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