omelete café da manhã (certo)

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
omelete café da manhã (certo)

Ingredientes de: omelete café da manhã (certo) (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo Cottage Boa Nata
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete café da manhã (certo)

Misturar tudo e colocar em uma frigideira antiaderente.

Informações Nutricionais de omelete café da manhã (certo)

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 191,90 kcal
  • Carboidratos 12,20 g
  • Proteínas 19,06 g
  • Gorduras Totais 6,74 g
  • Gord. Saturadas 3,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 403,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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