SALADA DE LEGUMES

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

162 g
SALADA DE LEGUMES

Ingredientes de: SALADA DE LEGUMES (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Couve-flor crua
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Brócolis cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 2,0 pires (chá) de Vagem crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade de Limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SALADA DE LEGUMES

COZINHAR TODOS OS LEGUMES NO VAPOR, DEPOIS DE ESFRIAR TEMPERAR COM O AZEITE, LIMÃO E O SAZON.

Informações Nutricionais de SALADA DE LEGUMES

Gramas por Porção: 162 g

  • Calorias 55,99 kcal
  • Carboidratos 8,38 g
  • Proteínas 3,46 g
  • Gorduras Totais 1,96 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,20 g
  • Sódio 93,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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