Pastel de forno integral (massa)

Preparo

30 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

24 g

Ingredientes de: Pastel de forno integral (massa) (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

1,0 colher (sobremesa) rasa de Manteiga com sal

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pastel de forno integral (massa)

Coloque as farinhas, o sal e a chia em uma tigela e misture. 2. Adicione o ghee e misture. 3. Despeje a água lentamente e amasse ligeiramente até formar uma massa homogênea e que desgrude da mão. 4. Deixe descansar alguns minutos. 5. Faça um rolinho e corte em pedaços. 6. Abra com o rolo de macarrão, em forma de disco. 7. Recheie a gosto e feche bem passando a carretilha ou com um garfo.e 8. Coloque os pastéis em forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio a 200°C para assar por cerca de 40 minutos.