arroz de forno simples

arroz de forno simples

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

156 g

Ingredientes de: arroz de forno simples (Limpar)

check uncheck 4,0 xícaras (chá) de Arroz branco cozido
check uncheck 0,5 latas de Ervilha enlatada
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida
check uncheck 4,0 fatias de Queijo mussarela
check uncheck 1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz de forno simples

cozinhar o peito de frango e desfiar,reserve. cozinhar os legumes reservar, picar a mussarela e o presunto, reserve preparar o molho de tomate, acrescentar todos os ingredientes e por ultimo o arroz já cozido. levar ao forno até derreter o queijo.

Informações Nutricionais de arroz de forno simples

Gramas por Porção: 156 g

  • Calorias 177,26 kcal
  • Carboidratos 25,47 g
  • Proteínas 10,50 g
  • Gorduras Totais 3,34 g
  • Gord. Saturadas 1,66 g
  • Gord. Trans 0,05 g
  • Fibras 2,41 g
  • Sódio 316,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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