over night

Preparo

0 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

186 g

Ingredientes de: over night (Limpar)

0,5 unidades médias de Banana nanica

1,0 colher (sopa) de Cacau em Pó Mãe Terra

0,5 unidades de Iogurte grego light tradicional Nestlé

2,0 unidades médias de Morango

0,5 xícaras de Granola de Cereais Light

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer over night

amassar a banana com o cacau em pó e colocar em um recipiente pequeno (do tamanho de um pote de iogurte. Misturar a chia com o iogurte, colocar metade em cima da banana amassada com o cacau. fatiar os 3 morangos e colocar sobre o iogurte em seguida jogue o que sobrou do iogurte com chia e por cima coloque a granola.