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Sopa de lentilhas com couve

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

498 g
Sopa de lentilhas com couve

Ingredientes de: Sopa de lentilhas com couve (Limpar)

check uncheck 2,0 conchas de Lentilha crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades de Linguiça calabresa Perdigão
check uncheck 6,0 folhas de Couve manteiga crua
check uncheck 200,0 mililitros de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de lentilhas com couve

Cozinhar a lentilha com cebola, alho. Colocar o sal e couve. Refogar a calabresa e acrescentar

Informações Nutricionais de Sopa de lentilhas com couve

Gramas por Porção: 498 g

  • Calorias 163,80 kcal
  • Carboidratos 24,19 g
  • Proteínas 10,44 g
  • Gorduras Totais 3,08 g
  • Gord. Saturadas 1,06 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,06 g
  • Sódio 162,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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