Panini de microondas

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
Panini de microondas

Ingredientes de: Panini de microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panini de microondas

Misture os ingredientes em um pote quadrado (não precisa ser grande) e leve ao microondas por 2:30min, recheie e leve ao grill ou frigideira ate dourar

Informações Nutricionais de Panini de microondas

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 312,55 kcal
  • Carboidratos 27,85 g
  • Proteínas 24,53 g
  • Gorduras Totais 17,04 g
  • Gord. Saturadas 6,92 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,54 g
  • Sódio 798,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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