Bolinho proteico de banana e aveia

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

244 g

Ingredientes de: Bolinho proteico de banana e aveia (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker

6,0 unidades de Clara de ovo de galinha

1,0 unidade média de Banana prata

1,0 xícara (chá) de Queijo cottage

1,0 colher (sopa) cheia de Canela em pó

3,0 gramas de Adoçante líquido stevia mix Doce Menor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho proteico de banana e aveia

1. misture tudo até que a massa fique uniforme. 2. Passe uma fina camada de óleo em uma panela e tire o excesso com uma toalha de papel. Guarde-a para fazer o mesmo depois de cada bolinho. Acenda o fogo médio-baixo. 3. Coloque cerca de 1/2 xícara da massa na frigideira e cozinhe por 1 ou 2 minutos, ou até dourar. Vire o bolinho e cozinhe-o por 30 segundos a 1 minuto, ou até dourar e ficar firme. Coloque o bolinho em um prato e enxugue a panela com a toalha de papel.