Minha panqueca de sardinha

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

157 g
Minha panqueca de sardinha

Ingredientes de: Minha panqueca de sardinha (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Queijo ricota
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 0,3 unidades médias de Pimentão verde cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Minha panqueca de sardinha

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Informações Nutricionais de Minha panqueca de sardinha

Gramas por Porção: 157 g

  • Calorias 174,59 kcal
  • Carboidratos 13,84 g
  • Proteínas 13,29 g
  • Gorduras Totais 7,34 g
  • Gord. Saturadas 3,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,28 g
  • Sódio 472,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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