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Macarrão integra com atuml Josi

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

94 g
Macarrão integra com atuml Josi

Ingredientes de: Macarrão integra com atuml Josi (Limpar)

check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Macarrão Integral Mosmann
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 fatia média de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Molho de Tomate Zero Fugini
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Ketchup
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 lata de Atum ralado light Coqueiro
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão integra com atuml Josi

Cozinhe o macarrão por 10 min. Em uma panela coloque o óleo, frite a cebola e o alho. Adicione o tomate e o pimentão e refogue. Após, acrescente o molho e o catchup, sal a gosto e por último o atum. Tire do fogo e despeje no macarrão.

Informações Nutricionais de Macarrão integra com atuml Josi

Gramas por Porção: 94 g

  • Calorias 114,17 kcal
  • Carboidratos 16,66 g
  • Proteínas 8,01 g
  • Gorduras Totais 1,81 g
  • Gord. Saturadas 0,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,57 g
  • Sódio 74,64 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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