panqueca de couve

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

58 g
panqueca de couve

Ingredientes de: panqueca de couve (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farinha de berinjela
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 folhas de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 copo requeijão de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de couve

Bater tudo no liquidificador, depois fazer os discos na frigideira antiaderente

Informações Nutricionais de panqueca de couve

Gramas por Porção: 58 g

  • Calorias 71,11 kcal
  • Carboidratos 12,16 g
  • Proteínas 3,22 g
  • Gorduras Totais 0,98 g
  • Gord. Saturadas 0,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,47 g
  • Sódio 26,92 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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