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Omelete de Alface

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
Omelete de Alface

Ingredientes de: Omelete de Alface (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 6,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Alface

bater o ovo com queijo, pitada de sal e tempero a gosto, acrescentar alface, colocar o óleo na frigideira e cozinhar até formar um bolo.

Informações Nutricionais de Omelete de Alface

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 196,83 kcal
  • Carboidratos 1,59 g
  • Proteínas 12,36 g
  • Gorduras Totais 15,47 g
  • Gord. Saturadas 4,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,54 g
  • Sódio 214,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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