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Omelete Marli

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

113 g
Omelete Marli

Ingredientes de: Omelete Marli (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 5,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 2,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete Marli

Refogue todos os ingrediente cebola, azeitona, tomate numa frigideira. Bata os ovos junto com sal e o queijo ralado e o cheiro verde . E jogue a mistura na frigideira junto com os outro ingrediente por ultimo coloque o peito de peru em pedacinhos.

Informações Nutricionais de Omelete Marli

Gramas por Porção: 113 g

  • Calorias 108,06 kcal
  • Carboidratos 3,51 g
  • Proteínas 9,28 g
  • Gorduras Totais 6,41 g
  • Gord. Saturadas 1,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,95 g
  • Sódio 282,63 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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