Sanduíche de ovo completo

Name: Sanduíche de ovo completo
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez; 2,00 folhas médias de Alface; 1,00 pires (chá) de Repolho roxo; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 2,00 fatias de Pão de forma integral light Plus Vita

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

188 g

Ingredientes de: Sanduíche de ovo completo (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez

2,0 folhas médias de Alface

1,0 pires (chá) de Repolho roxo

Sal refinado à gosto

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 colher (café) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

2,0 fatias de Pão de forma integral light Plus Vita

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche de ovo completo

Em uma frigideira antiaderente, aqueça as fatias de pão, dourando os dois lados.
Espalhe o creme de ricota nas fatias de pão e reserve.
Pique grosseiramente as folhas de alface e misture com o repolho roxo.
Tempere com sal, pimenta-do-reino,o azeite e espalhe em 1 fatia do pão.
Na mesma frigideira, frite o ovo sem óleo e coloque sobre a salada.
Sirva cortado em duas partes.