fazer a gelatina zero de qualquer sabor- com 250 ml de agua fervente- misturar bem até desmanchar, esperar esfriar um pouco- e acrescentar lcopo de iogurte natural desnatado , mexer bem até completa dissolução- colocar em 4 taças,levar a gelar
Gramas por Porção: 49 g
Informações nutricionais oferecidas por