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Pão Dukan

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

141 g
Pão Dukan

Ingredientes de: Pão Dukan (Limpar)

check uncheck 30,0 gramas de Extrato de soja Vitao
check uncheck 30,0 gramas de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó quimico Dr Oetker
check uncheck 30,0 gramas de Iogurte natural desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Gergelim
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan

Misturar todos os ingredientes, por último inserir o fermento. Se quiser, colocar cheiro verde, orégano, amaranto, pedacinhos de castanha, cenoura ralada, enfim, o que preferir. Colocar 1 colher de iogurte, Se ficar muito seco, colocar mais 1 colher. Inserir no microondas por aproximadamente 2 min e 30 seg em temperatura alta e está pronto para ser consumido.

Informações Nutricionais de Pão Dukan

Gramas por Porção: 141 g

  • Calorias 310,26 kcal
  • Carboidratos 31,74 g
  • Proteínas 24,82 g
  • Gorduras Totais 14,02 g
  • Gord. Saturadas 2,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,88 g
  • Sódio 487,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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