Quiche de cebola com azeitona

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

155 g
Quiche de cebola com azeitona

Ingredientes de: Quiche de cebola com azeitona (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Creme vegetal original Becel
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Água
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 4,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Azeitona verde
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de cebola com azeitona

Junte a farinha de trigo, 4 colheres (sopa) do creme vegetal, o queijo parmesão, a água gelada, sal e amasse até formar uma massa lisa.
Coloque em um saco plástico e leve à geladeira por 30 minutos.
Abra a massa com as mãos e cubra o fundo e as laterais de uma forma antiaderente de aro removível (23cm).
Fure a massa com um garfo e leve ao forno médio, preaquecido, até dourar.
Retire e reserve.
Corte as cebolas em fatias e refogue no azeite e no restante do creme vegetal até murchar.
Retire do fogo.
Depois de frio, junte ao refogado os ovos batidos com o leite.
Distribua sobre a massa e polvilhe com a mussarela ralada.
Decore com as azeitonas sem caroço e leve novamente ao forno por 30 minutos ou até dourar.

Informações Nutricionais de Quiche de cebola com azeitona

Gramas por Porção: 155 g

  • Calorias 242,66 kcal
  • Carboidratos 25,93 g
  • Proteínas 9,20 g
  • Gorduras Totais 11,50 g
  • Gord. Saturadas 2,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,34 g
  • Sódio 516,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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