peito de frango com quiabo

Name: peito de frango com quiabo
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 unidade grande de Frango peito cru; 300,00 gramas de Quiabo cru; 8,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 1,00 xícara de tomate cru; 1,00 colher (sopa) de Óleo de canola Liza; 6,00 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

Preparo

45 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

163 g

Ingredientes de: peito de frango com quiabo (Limpar)

1,0 unidade grande de Frango peito cru

300,0 gramas de Quiabo cru

8,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

1,0 xícara de tomate cru

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

6,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer peito de frango com quiabo

Doure a cebola picada no óleo, adicione o frango picado, o sal a gosto, refogue até dourar um pouco. Junte o tomate picado e cozinhe o frango. Adicione o coentro e o quiab, ponha água o suficiente para cozinhar o quiabo. Deixe ferver por 15 min.o. Dei