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feijão saudavel

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

14 g
feijão saudavel

Ingredientes de: feijão saudavel (Limpar)

check uncheck 2,0 conchas médias de Feijão preto cru
check uncheck 2,0 colheres (arroz) cheias de Feijão azuki cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Gergelim torrado Campo Verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer feijão saudavel

cozinhar tudo junto depois temperar com azeite,cebola alho e salsinha. sal a gosto.

Informações Nutricionais de feijão saudavel

Gramas por Porção: 14 g

  • Calorias 52,43 kcal
  • Carboidratos 6,98 g
  • Proteínas 2,97 g
  • Gorduras Totais 1,49 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,35 g
  • Sódio 1,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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