salada de atum light

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

33 g
salada de atum light

Ingredientes de: salada de atum light (Limpar)

check uncheck 1,0 posta grande de Atum fresco cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Vinagre
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de atum light

cozinhar o atum em panela de pressão. Desfiar. Acrescentar os demais ingredientes.

Informações Nutricionais de salada de atum light

Gramas por Porção: 33 g

  • Calorias 29,32 kcal
  • Carboidratos 1,14 g
  • Proteínas 3,45 g
  • Gorduras Totais 1,34 g
  • Gord. Saturadas 0,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,52 g
  • Sódio 0,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;