Cozinhar a batata e a cenoura com uma colher de sal de chá; Refogar o alho e a cebola; Amassar a batata e a cenoura e juntar o refogado de cebola e alho; Fazer uma massa do tamanho de um hamburguer e no meio colocar um pedaço de queijo; Enrolar tipo croquete e colocar em um tabuleiro teflon para assar (15 minutos).
Gramas por Porção: 61 g
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