panqueca de chia

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

60 g
panqueca de chia

Ingredientes de: panqueca de chia (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Fécula de batata
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de milho Liza
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 200,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de chia

Bata todos ingredientes no liquidificador,fazendo discos em um frigideira.

Informações Nutricionais de panqueca de chia

Gramas por Porção: 60 g

  • Calorias 152,96 kcal
  • Carboidratos 27,09 g
  • Proteínas 3,76 g
  • Gorduras Totais 3,58 g
  • Gord. Saturadas 0,54 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,46 g
  • Sódio 33,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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