omelete com 2 claras e 1 gema

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

130 g
omelete com 2 claras e 1 gema

Ingredientes de: omelete com 2 claras e 1 gema (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com 2 claras e 1 gema

Bata as clara e a gema, coloque numa frigideira anti aderente em fogo baixo, depois de pegar ponto coloque os demais ingrediente e feche. Sal a gosto.

Informações Nutricionais de omelete com 2 claras e 1 gema

Gramas por Porção: 130 g

  • Calorias 93,65 kcal
  • Carboidratos 2,44 g
  • Proteínas 9,74 g
  • Gorduras Totais 4,87 g
  • Gord. Saturadas 1,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,90 g
  • Sódio 106,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;