crepe integral

Name: crepe integral
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 4,00 colheres (sopa) de Água; 2,00 colheres (sopa) de Farelo de Aveia Oat Bran Quaker; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 2,00 colheres (sopa) de Peito de frango desfiado temperado Spoleto; 1,00 colher (sopa) de Cream cheese light Philadelphia; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 1,00 colher (café) de Alho picado frito Qualitá; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

195 g

Ingredientes de: crepe integral (Limpar)

4,0 colheres (sopa) de Água

2,0 colheres (sopa) de Farelo de Aveia Oat Bran Quaker

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) de Peito de frango desfiado temperado Spoleto

1,0 colher (sopa) de Cream cheese light Philadelphia

1,0 colher (chá) de Orégano seco

1,0 colher (café) de Alho picado frito Qualitá

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer crepe integral

Bata o farelo de aveia, a água e ovo e o sal em um liquidificador. Depois despeje em uma frigideira antiaderente e deixe no fogo até soltar o fundo.. Recheie com o frango desfiado e o cream cheese.