Frango com legumes e batata light

Name: Frango com legumes e batata light
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 colheres (sopa) picadas de Abóbora cozida; 3,00 colheres (sopa) cheias de Abóbora moranga refogada; 2,50 colheres (sopa) de Batata doce cozida; 2,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida; 3,00 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini; 1,00 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido

Preparo

25 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

182 g

Ingredientes de: Frango com legumes e batata light (Limpar)

3,0 colheres (sopa) picadas de Abóbora cozida

3,0 colheres (sopa) cheias de Abóbora moranga refogada

2,5 colheres (sopa) de Batata doce cozida

2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

3,0 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini

1,0 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com legumes e batata light

Cozinhe a abobora, a moranga, a cenoura, o peito de frango (depois desfie). Após cozido coloque tudo dentro de uma panela com um pouco de água e acrescente a cebola e leve ao fogo até adquirir uma consistência de sopa. quando tive adquirido acrescente sal a gosto e o molho de tomate. deixe por alguns minutos e pronto.