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Crepioca de presunto e queijo

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Crepioca de presunto e queijo

Ingredientes de: Crepioca de presunto e queijo (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo Branco
check uncheck 1,0 fatia de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 2,0 unidades de Clara de ovo de galinha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepioca de presunto e queijo

Misture as claras, a goma de tapioca e o queijo parmesão até ficar homogêneo. Pode temperar com orégano e sal a gosto. Esquente uma frigideira não muito grande anti-aderente e espalhe a massa. Assim que soltar, vire como um crepe. Coloque o queijo branco e o presunto em um dos lados da crepioca e feche jogando a outra metade por cima.

Informações Nutricionais de Crepioca de presunto e queijo

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 226,08 kcal
  • Carboidratos 20,44 g
  • Proteínas 16,89 g
  • Gorduras Totais 8,49 g
  • Gord. Saturadas 4,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 536,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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