Pizza integral de atum

Name: Pizza integral de atum
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 8
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Farinha de trigo integral; 0,50 colheres (sopa) de Margarina sem sal light Qualy Sadia; 0,50 xícaras (chá) de Água; 1,00 envelope de Fermento biológico instantâneo Fleischmann; 1,00 a gosto de Sal refinado; 2,00 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini; 170,00 gramas de Atum Solido Natural Gomes Da Costa; 1,00 unidade média de Cebola; 2,00 unidades de Ovo de galinha cozido; 1,00 unidade média de Tomate

Preparo

60 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

82 g

Ingredientes de: Pizza integral de atum (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral

0,5 colheres (sopa) de Margarina sem sal light Qualy Sadia

0,5 xícaras (chá) de Água

1,0 envelope de Fermento biológico instantâneo Fleischmann

Sal refinado à gosto

2,0 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional Fugini

170,0 gramas de Atum Solido Natural Gomes Da Costa

1,0 unidade média de Cebola

2,0 unidades de Ovo de galinha cozido

1,0 unidade média de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza integral de atum

Em um refratário despeje a água morna. Vá dissolvendo o fermento e o sal na água. Depois coloque a margarina antes derreta a margarina no micro-ondas por 30 segundos. Misture 0,5 xícara de farinha de trigo e vá mexendo com uma colher. Depois vá colocando aos poucos a outra 0,5 xícara de farinha de trigo e vá mexendo com a mão, se necessário, coloque mais umas colheres de farinha de trigo, até a massa soltar da mão. Amasse bem e forme uma bola, deixe descansar tampado com um pano de prato por 30 minutos. Estique a massa na mesa com o rolo de macarrão até ficar no formato desejado. Leve a massa ao forno por 10 minutos. Depois retire do forno para rechear e leve novamente ao forno.