Receitas > Sanduíches > Sanduiche Ligth Atum

Sanduiche Ligth Atum

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
Sanduiche Ligth Atum

Ingredientes de: Sanduiche Ligth Atum (Limpar)

check uncheck 18,0 fatias de Pão de forma integral 12 grãos Fit Pullman
check uncheck 170,0 gramas de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 1,0 embalagem de Requeijão cremoso light Catupiry
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 27,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche Ligth Atum

Misture a cenoura o atum e o requeijão tempere a gosto com cheiro verde,reserve,com o pão de forma integral ,alface e a mistura reservada faça os sanduiches deliciosos

Informações Nutricionais de Sanduiche Ligth Atum

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 152,85 kcal
  • Carboidratos 13,95 g
  • Proteínas 14,64 g
  • Gorduras Totais 4,34 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,24 g
  • Sódio 205,31 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;