Torta de brócolis e atum

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

118 g
Torta de brócolis e atum

Ingredientes de: Torta de brócolis e atum (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Leite desnatado
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Amido de milho
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado Itambé
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo minas meia cura
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de brócolis e atum

faça a massa e coloque o recheio salpicando queijo

Informações Nutricionais de Torta de brócolis e atum

Gramas por Porção: 118 g

  • Calorias 144,80 kcal
  • Carboidratos 10,27 g
  • Proteínas 15,28 g
  • Gorduras Totais 4,86 g
  • Gord. Saturadas 2,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,41 g
  • Sódio 246,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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