Franco no Capricho

Name: Franco no Capricho
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Aves
Ingredients: 1,00 unidade pequena de Cebola; 3,00 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 1,00 unidade pequena de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 3,00 conchas pequenas cheias de Molho branco; 300,00 gramas de Queijo muçarela; 1,00 a gosto de Cheiro verde

Preparo

30 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

264 g

Ingredientes de: Franco no Capricho (Limpar)

1,0 unidade pequena de Cebola

3,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

1,0 lata de Milho verde enlatado

1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade média de Tomate

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

3,0 conchas pequenas cheias de Molho branco

300,0 gramas de Queijo muçarela

Cheiro verde à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Franco no Capricho

Frite a cebola noóleo até ficar transparente. Junte o milho verde e o frango desfiado. Tempere com e pimenta a gosto. Refogue por mais 3-4 minutos, respingando com um pouco de água para que não fique ressecado Adicione o tomate sem sementes e cortado em cubinhos e o cheiro verde e mexa bem. Numa fôrma refratária untada com óeo, despeje metade da mistura de frango e cubra com metade do molho branco e da mussarela ralada grossa. Repita as camadas,terminando com mussarela. Leve ao forno quente(190°C), preaquecido, para gratinar a superfície (cerca de 20 minutos.)