Sopão de Legumes

Preparo

0 minutos

Rendimento

30 porçoes

Gramas por Porção

94 g

Ingredientes de: Sopão de Legumes (Limpar)

1,0 unidade grande de Abobrinha cozida

3,0 dentes de Alho cru

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 escumadeiras cheias de Berinjela cozida

2,0 porções de Caldo em pó sabor legumes Sazõn

1,0 unidade média de Cebola

1,0 unidade média de Chuchu cozido

1,0 unidade de Couve-flor crua

2,0 colheres (sopa) de Ketchup Heinz

1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido

1,0 unidade média de Batata inglesa cozida

2,0 unidades pequenas de Cenoura cozida

3,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

1,0 unidade média de Pimentão verde cru

10,0 escumadeiras picadas de Repolho branco

3,0 unidades médias de Tomate

1,0 porção de Caldo em pó sabor bacon com toque de cebola Sazõn

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopão de Legumes

Aqueça o azeite, coloque o frango, o alho e a cebola, deixe dar uma refogada. Acrescente o Tomate e o pimentão, refoque mais um pouco. Vai acrescentado o resto dos ingredientes...coloque sal a gosto. Coloque aguá na Panela ate cobrir td e deixe cozinhar!!