Barra de cereal sem glúten - light

Name: Barra de cereal sem glúten - light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Não definida
Ingredients: 217,00 gramas de Banana nanica; 25,00 gramas de Uva passa

Preparo

20 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

20 g

Ingredientes de: Barra de cereal sem glúten - light (Limpar)

217,0 gramas de Banana nanica

25,0 gramas de Uva passa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Barra de cereal sem glúten - light

Amasse a banana. Misture todos os ingrediente até firma homogêneo e meio firme. Forme barrinhas da grossura do dedo, cada uma terá cerca de 22 a 24g, com comprimento de uns 8-9 centímetros. Coloque no forno por uns 15 minutos. E pronto, cada porção terá cerca de 55-60 calorias. Não terá conservante então será mais saudável e com baixíssimo teor de sódio. Serão mais ou menos 3 bananas nanicas médias, 15-20 passas, 2 colheres bem cheias de farelo de maracujá, uma xícara de granola, eu peso tudo então acho que em porção seria mais ou menos isso. Ainda estou aprimorando a receita. Luana Perdigão. Deu vontade de criar algo hoje.