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Suflê de acelga FNS

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

62 g
Suflê de acelga FNS

Ingredientes de: Suflê de acelga FNS (Limpar)

check uncheck 4,0 folhas médias de Acelga
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 4,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 50,0 gramas de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de acelga FNS

Picar a acelga e o tomate, misturar. Despejar sobre essa mistura os 4 ovos batidos. Cobrir com a mussarela ralada e assar.

Informações Nutricionais de Suflê de acelga FNS

Gramas por Porção: 62 g

  • Calorias 73,30 kcal
  • Carboidratos 1,51 g
  • Proteínas 5,98 g
  • Gorduras Totais 4,76 g
  • Gord. Saturadas 2,08 g
  • Gord. Trans 0,05 g
  • Fibras 0,27 g
  • Sódio 85,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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