Tilápia com legumes cozidos

Name: Tilápia com legumes cozidos
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 400,00 gramas de Tilápia Copacol; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cozido; 1,00 unidade pequena de Pimentão amarelo cru; 1,00 unidade média de Pimentão vermelho cozido; 6,00 unidades médias de Batata inglesa cozida; 1,00 unidade grande de Cebola; 4,00 unidades médias de Tomate; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 a gosto de Cheiro verde; 1,00 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó; 3,00 colheres (sopa) de Catchup tradicional Jurema

Preparo

60 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

330 g

Ingredientes de: Tilápia com legumes cozidos (Limpar)

400,0 gramas de Tilápia Copacol

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cozido

1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru

1,0 unidade média de Pimentão vermelho cozido

6,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

1,0 unidade grande de Cebola

4,0 unidades médias de Tomate

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Cheiro verde à gosto

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

3,0 colheres (sopa) de Catchup tradicional Jurema

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tilápia com legumes cozidos

Coloque as batatas descascadas na panela já com 2 colheres de azeite,cubra com alguns files de tilápia,salpique os pimentões e a cebola com tomate já cortados em cubinhos faça camadas alternadas ate o fim dos ingredientes,coloque 3 colheres de catchup e leve ao fogo baixo por uns 40 minutos e desligue o fogo...Pronto e uma delicia...