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Chicória refogada

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

119 g
Chicória refogada

Ingredientes de: Chicória refogada (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Chicória crua
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Óleo composto Olinda
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Chicória refogada

Aquecer o azeite, fritar a cebola e o alho depois coloque a chicória e vá mexendo até murchar bem, coloque uma pitadinha de sal e sazon

Informações Nutricionais de Chicória refogada

Gramas por Porção: 119 g

  • Calorias 59,55 kcal
  • Carboidratos 4,98 g
  • Proteínas 1,62 g
  • Gorduras Totais 4,32 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,64 g
  • Sódio 14,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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