Receitas > Massas > delicia de primavera

delicia de primavera

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

477 g
delicia de primavera

Ingredientes de: delicia de primavera (Limpar)

check uncheck 1,0 pegador de Macarrão integral cozido (caseiro)
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Shoyu
check uncheck 5,0 rodelas de Tomate
check uncheck 1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer delicia de primavera

Em uma panela separada cozinhe o macarrão. Em outra refogue a cebola e o alho em seguida adicione o frango a cenoura , tomate e o shoyo. Por ultimo adicione o brócolis já cozido no vapor do macarrão.... Depois é só juntar o macarrão já escorrido e servir... Uma delícia !!!

Informações Nutricionais de delicia de primavera

Gramas por Porção: 477 g

  • Calorias 370,33 kcal
  • Carboidratos 42,90 g
  • Proteínas 42,39 g
  • Gorduras Totais 4,74 g
  • Gord. Saturadas 1,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,90 g
  • Sódio 898,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;