TK Torta sem glúten de amaranto com abobrinha e alho-poró (12 fatias)

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

101 g
TK Torta sem glúten de amaranto com abobrinha e alho-poró (12 fatias)

Ingredientes de: TK Torta sem glúten de amaranto com abobrinha e alho-poró (12 fatias) (Limpar)

check uncheck 1,0 copo requeijão de Amido de milho
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 300,0 mililitros de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Alho poró
check uncheck 10,0 gramas de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TK Torta sem glúten de amaranto com abobrinha e alho-poró (12 fatias)

1. Bater no liquidificador: leite, ovos, parmesão, requeijão, cream cheese, amido de milho, amaranto e sal a gosto. Acrescentar o fermento após, manualmente (sem bater no liquidificador). 2. Untar tabuleiro com manteiga e polvilhar algum tipo de farinha sem glúten (farinha de quinoa, por exemplo). 3. Despejar metade da massa e colocar o recheio - aqui, abobrinha e alho-poró, mas é possível criar o recheio que preferir. Cobrir com o restante da massa. 4. Polvilhar semente de linhaça ou outra semente de sua preferência. 5. Levar ao forno até dourar (30 a 40 minutos).

Informações Nutricionais de TK Torta sem glúten de amaranto com abobrinha e alho-poró (12 fatias)

Gramas por Porção: 101 g

  • Calorias 134,14 kcal
  • Carboidratos 18,97 g
  • Proteínas 5,70 g
  • Gorduras Totais 3,97 g
  • Gord. Saturadas 1,57 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,85 g
  • Sódio 100,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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