Crepioca para jantar

Ingredientes de: Crepioca para jantar (Limpar)

2,0 unidades de Ovo de galinha cru

2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca

0,5 colheres (sopa) de Gergelim

0,5 colheres (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos

1,0 colher (sopa) de Creme de ricota light Tirolez

1,0 fatia de Presunto de frango defumado

1,0 colher (sopa) de Molho de mostarda

1,0 colher (sobremesa) de Mel de abelha

Como fazer Crepioca para jantar

Segue receitinha do meu jantar (SE TIVER PONTOS SOBRANDO USA A LINHAÇA, GERGELIM E AVEIA, SE FICAR APERTADO, TIRA ESSAS DELÍCIAS): 2 ovos 2 colheres de sopa de tapioca 1/2 colher de sopa de farinha de linhaça 1/2 colher de sopa de gergelim negro 1 colher de sopa de aveia em flocos misturo tudo com um garfo e despejo na frigideira anti-aderente. Quando está quase pronto acrescento o recheio, fecho e viro para dourar dos dois lados. Depois tampo e deixo uns 5 minutinhos abafado. Recheio 2 fatias de presunto de frango defumado 1 colher de sopa de creme de ricota Molho 1 colher sopa de mostarda 1 colher sobremesa de mel 1/2 limão espremido Acompanha salada de alface americana (4 folhas picadas), 03 colheres de cenoura ralada e vinagre.