falafel do diogo

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

22 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

20 g
falafel do diogo

Ingredientes de: falafel do diogo (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Grão de bico cru
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 escumadeiras de Cenoura cozida
check uncheck 0,5 unidades de Limão
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Couve-flor cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer falafel do diogo

cozinhar grão de bico, passar no processador com os legumes e temperos a gosto, assar bolinhas em forno médio, refratário levemente untado.

Informações Nutricionais de falafel do diogo

Gramas por Porção: 20 g

  • Calorias 37,73 kcal
  • Carboidratos 5,44 g
  • Proteínas 1,86 g
  • Gorduras Totais 1,02 g
  • Gord. Saturadas 0,16 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,31 g
  • Sódio 3,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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