TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR COM RECHEIO DE SARDINHA

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

176 g
TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR COM RECHEIO DE SARDINHA

Ingredientes de: TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR COM RECHEIO DE SARDINHA (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farelo de aveia
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Ervilha enlatada
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Azeitona verde
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR COM RECHEIO DE SARDINHA

BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR , POE O RECHEIO PRA REFOLGAR E POE P´RA ASSAR POR 30MIN EM FORNO PRE AQUECIDO A 200 C

Informações Nutricionais de TORTA SALGADA DE LIQUIDIFICADOR COM RECHEIO DE SARDINHA

Gramas por Porção: 176 g

  • Calorias 335,08 kcal
  • Carboidratos 50,01 g
  • Proteínas 20,82 g
  • Gorduras Totais 14,26 g
  • Gord. Saturadas 5,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 11,42 g
  • Sódio 532,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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