Pizza saudável

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

231 g
Pizza saudável

Ingredientes de: Pizza saudável (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 5,0 rodelas de Tomate
check uncheck 2,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Queijo ricota
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza saudável

Em um recipiente coloque o ovo e a goma de tapioca, bata com o garfo, adicione um pouco de orégano e sal (caso deseje). Despeje a mistura em uma frigideira fria, leve ao fogo baixíssimo e tampe. Espere um minutinho, até que a mistura fique menos líquida na parte do fundo e então adicione o recheio: ricota (previamente amassada com um garfo), as rodelas de tomate, as azeitonas, o orégano e tampe. Aguarde até que a aparência fique parecida com a de uma pizza e NÃO deixe queimar no fundo, demorará em média uns dois minutos. Pronto. Desligue o fogo, coloque sua pizza saudável num prato e finalize com azeite!!! Fica uma delicia!!!

Informações Nutricionais de Pizza saudável

Gramas por Porção: 231 g

  • Calorias 330,58 kcal
  • Carboidratos 27,87 g
  • Proteínas 14,86 g
  • Gorduras Totais 18,66 g
  • Gord. Saturadas 5,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,34 g
  • Sódio 360,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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