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crepioca

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

70 g
crepioca

Ingredientes de: crepioca (Limpar)

check uncheck 50,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de tapioca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer crepioca

bata bem os ingredientes, e leve a frigideira antiaderente e asse de ambos os lados até que esteja com aspecto de crepe, coloque um recheio leve, pode substituir o leite por 1 ovo + 2 claras e bater por 1 min no liquidificador

Informações Nutricionais de crepioca

Gramas por Porção: 70 g

  • Calorias 87,18 kcal
  • Carboidratos 19,79 g
  • Proteínas 1,70 g
  • Gorduras Totais 0,14 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 21,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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